گروه اینترنتی جرقه ایرانی
عاشقانه-خبری اس ام اس اهنگ موزیک شعر ادبی بهداشتی خدماتی-خفن-عکس-موبایلگروه اینترنتی جرقه ایرانی
عاشقانه-خبری اس ام اس اهنگ موزیک شعر ادبی بهداشتی خدماتی-خفن-عکس-موبایلدر پی ازدواج یوزارسیف در بسیاری از مدارس دخترانه عزای عمومی اعلا
در پی ازدواج یوزارسیف در بسیاری از مدارس دخترانه عزای عمومی اعلام شد
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
مردم تبریز در همدردی با مردم غزه کودکان خود را به گلوله بستند
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
پرایده داشته از بغل فلکس قورباغه ایه رد میشده، ازش میپرسه: داداش، چشمات چرا زده از حدقه بیرون؟! فلکسه میگه: اگه موتور تورم درمیاوردن میچپوندن به ما تحتت، چشمات میزد از حدقه بیرون!!!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
یه روز مدیر مهد کودک به یکی از بچه ها میگه:
تو مامان داری؟ میگه نه!
میگه بابا داری؟ میگه نه!
مرده میگه پس چی داری؟ میگه جیش دارم!!!!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
توی یه تاکسی یه زنه با بچهاش و یه مرد تنها نشسته بودن زنه میخواسته به بچهاش شکلات بده!
هی میگه : میخوری یا بدم این آقا بخوره میخوری یا بدم این آقا بخوره ، 5 دقیقه همینجوری میگذره .
آخرش مرده شاکی میشه به بچهه میگه : عزیزم تکلیف مارو روشن کن اگه میخوریش من پیاده شم ، سه تا کوچه از خونمون گذشته!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
قاضی: اگر جواب ندی پدرت را در می آوریم.
متحم:خدا پدرتو بیامورزه! پدر من سالهاست که در زندان است!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
از چارلی چاپلین می پرسند : خوشبختی چیه ؟ میگه خوشبختی فاصله این بدبختی تا بدبختی بعدی
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
مرد دوستی را کشف کرد و عشق اختراع شد.
زن عشق را کشف کرد و ازدواج را اختراع کرد!
مرد تجارت را کشف کرد و پول را اختراع کرد.
زن پول را کشف کرد و « خرید کردن » اختراع شد!
از آن به بعد مرد چیزهای بسیاری را کشف و اختراع کرد.
ولی زن همچنان مشغول خرید بود!!!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
زن تو زندگیت مثل ویروسه!!!
اگه وارد زندگیت بشه:
1. جیباتو Search می کنه!
2. پولاتو Delete می کنه!
3. خانوادتو Edit می کنه!
4. ارتباط با دوستاتو Cut می کنه!
5. دفترچه تلفن موبایلتو Scan می کنه!
6. خوشیاتو Cancel می کنه!
7. آخرش هم مخت Hang می کنه!!!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
یارو زنش سبزه بوده، سیزده به در میندازتش بیرون...
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
چند تا توله سگ برای باباشون تولد می گیرن روی کیک می نویسن: پدرسگ! تولدت مبارک!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
پسره از باباش میپرسه بابا فرق حادثه با بدبختی چیه ؟ میگه پسرم فکر کن ما رفتیم شمال یه موج بزرگ میاد مادرتو میبره تو دریا، به این میگن حادثه. حالا اگه یکی پیدا شه مادرتو نجات بده بهش میگن بدبختی...
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
اصفهونیه از ماه عسل بر میگرده ازش میپرسن خوش گذشت میگه خیلی میگن پس چرا زنت گریه میکنه میگه اخه دیدم خرجمون زیاد میشه اونو با خودم نبردم
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
گلی گم کرده ام در باغ هستی خودتو لوس نکن اون گل تو نیستی
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
یک روز یک گنجشک با یک موتوری تصادف می کند و بی هوش می شود. وقتی به هوش می آید، می بیند در قفس است. می زند توی سرش و می گوید: «بیچاره شدم، موتوریه مرد!»
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
اصغرآقا اواخر عمرش به زنش گفت : خانم جان بعد از رفتن من به من خیانت نکنی که استخوانهام تو گور بلرزه ! زنش هم گفت چشم. مدتی بعد مرد به خواب زنش آمد و گفت : تو اون دنیا به من می گن اصغر ویبره!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
میگن توی اصفهان همه کاندیداها برای اینکه صرفه جویی کنن پوستر تبلیغاتی چاپ نکرده بودن هر روز از یه درختی آویزون می شدن!!!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
دقت کردید که همه چیزهای خوب خانم هستند: خورشید خانم، پروانه خانم، مهتاب خانم!
اما همه چیزهای بد آقا هستند: آقا دزده، آقا گاوه، آقا گرگه!!!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
آلبرت انیشتین:
هیچ وقت چیزی رو خوب نمیفهمی مگر اینکه بتونی به مادربزرگت توضیحش بدی
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
بوسه بر عکست زنم ترسم که قابش بشکند.قاب عکس توست اما شیشه ی عمرمن است بوسه بر مویت زنم ترسم که
تارش بشکند.تارموی توست اما ریشه ی عمر من است
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
گفتمش دل میخری ؟
پرسید چند؟
گفتمش دل مال تو تنها بخند
خنده ای کرد و دل ز دستانم ربود
تا به خود باز امدم او رفته بود
دل زدستش روی خاک افتاده بود
جای پایش روی دل جا مانده بود
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
تو اگر باز کنی پنجره ای سمت دلت
میتوان گفت که من چلچله لال توام
مثل یک پوپک سرمازده در بارش برف
سخت محتاج به گرمای پر و بال توام . . .
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
به من گفتی که دل دریا کن ای دوست
همه دریا از آن ما کن ای دوست
دلم دریا شد ودادم به دستت
مکش دریا به خون پروا کن ای دوست
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
راز دل با کس نگفتم چون ندارم محرمی
هر که را محرم شمردم عاقبت رسوا شدم!
راز دل با آب گفتم تا نگوید با کسی!
عاقبت ورد زبان ماهی دریا شدم . . .
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
عشق تو چشمهای هم نگاه کردن نیست با چشمهای هم به زندگی نگاه کردنه.
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
عشق حقیقی مثل روح است افراد زیادی درباره آن صحبت میکنند ولی تعداد کمی آن را دیده اند.
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
دلم با عشق تو عاشق ترین شد. تمام لحظه هایم بهترین شد. ولی بی مهریت کار دلم ساخت . دل تنهای من تنها ترین شد ...
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
عشق آلوچه نیست که بهش نمک بزنی، دختر همسایه نیست که بهش چشمک بزنی، غذا نیست که بهش ناخونک بزنی، رفیق نیست که بهش کلک بزنی عشق مقدسه , باید جلوش زانو بزنی
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
دلا! خوبان دل خونین پسندند دلا! خون شو که خوبان این پسندند
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
ساکنان دریا بعد از مدتی صدای امواج را نمی شنوند... عجب تلخ است، قصه ی عادت
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
گاهی وقت ها باید کم باشی تا کمبودت احساس شه نه اینکه نباشی تا نبودنت عادت شه
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
یکی باش برای یک نفر ..... نه تصویری مبهم در خاطره های 100 نفر
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
مثل ساحل آرام باش تا دیگران مانند دریا بیقرارت باشند.
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
عاشقان را عشق فرمان می دهد. لوتیان را معرفت... مخلصیم با معرفت ... !
امروز شوق فردا داریم و حسرت دیروز را ... اما امروز زیباتر از دیر
امروز شوق فردا داریم و حسرت دیروز را ... اما امروز زیباتر از دیروز و فرداست ...
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
دوست دارم، دوستم بدار شاید دیگر فردای نباشد .
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست، هر کسی نغمه خود خواند و از صحنه رود، خوش آن نغمه که بر جای ماند،
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
آری مانند نغمه سید الشهدا که طنین آ در جهان تا امروز باقی است .
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
زیباترین سلام دنیا طلوع خورشید عشق است آن را بدون غروبش به تو تقدیم می کنم!
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
بازیچه دست یار بودن عشق است – در پنجه غم شکار بودن عشق است
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
در محکمه ای که یار باشد قاضی – محکوم طناب دار بودن عشق است. (مریضتم)
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
آن سوی ناکامی ها همیشه خدایی هستکه داشتنش جبرا همه داشتن هاست
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
دوست داشن کسی که سزاوار دوستی نست، اسراف در محبت است
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
سلام ای با وفا ای با مروت – سلام ای ساز گیتار محبت
سلام کردم نگی تو بی وفایی – سلام کردم بگم خوب نیست جدایی
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
از اداره ثبت مزاحمتون میشم، ناز نگاتون تو دل ما ثبت شده میای سند بزنی؟
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
زیباترین کلام من صدای قلبم در سکوت با تو بودنه ، قلبی که فقط برای تو می تپه
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
هر وقت دلت گرفت ، بذار بباره ، همیشه رنگین کمان ، پس از بارون ظاهر میشه ..
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
شب بهت اس ام اس دادم که بگم دنیام تاریکه مثل شب، تنهام مثل ماه، کوچیکم مثل ستاره،
اما دوست دارم قد آسمونی که اندازه نداره
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
چه کسی میداند که تو در پیله خود تنهایی / چه کسی می داند که تو در حسرت یک روزنه ئر فردایی /
پیله ات را بگشا تو به اندازه پروانه شدن زیبایی
-++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
تا حالا دیدی کسی به اس ام اس حسودی کنه من حسودی می کنم،
چون اس ام اس می تونه بیاد پیشت ولی من نمی تونم
در این جا باید پرسید که آیا هرچه بیشتر کار می کنیم، کمتر لذت می
در این جا باید پرسید که آیا هرچه بیشتر کار می کنیم، کمتر لذت می بریم؟
امکان دارد شغلها، منبع ناخوشی باشند. امروزه دو عامل فشار روانی (استرس) و افسردگی بالینی، محل کار را «خلل پذیر» می سازند. به موجب بررسی پیمایشی که توسط جامعه کارشناسان مدد کار کارمندان (ایی ای پی ای) صورت گرفت، معلوم شد که فشار روحی و افسردگی بالینی به ترتیب دومین و سومین مشکل بسیار مهم محل کار، البتــه بعد از بحران خانوادگی، محسوب می گردد. برآورد شده است که هر ساله در ایالات متحده بر اثر کاهش بازدهی، کارگریزی و مرگ نابهنگام، میلیاردها دلار به هدر می رود.
پنجاه درصد تلفات جانی ناشی از ده علت عمــده ی مــرگ و میـر در ایالات متحده را می توان به عوامل رفتاری، از آن جمله فشار روانی نسبت داد.
فشار روانی و کامیابی
ما برای انجام کار به نیکوترین شیوه ای، باید تنش و فشار روحی ایجاد کنیم. به جریان یافتن آدرنالین درخونمان نیاز داریم. ولی تنش زیاده از حد، موضوع متفاوتی است.
شایع ترین علامتهای فشار بی نهایت شغل عبارتند از خستگی، بی خوابی، فشار خون، سردرد، زخم، ترش کردن، ناتوانی در تمرکز یا آرمیدن و بی اشتهایی.
چنانچه افسردگی بالینی موردتوجه قرار نگیرد، احتمالاً از تنش محل کار ناشی می گردد. چه بسا افسردگی به عنوان اعمال تکانشی (براساس انگیزش ناگهانی) یا بی نتیجه، زودرنجی (تندمزاجی) و خشم، دیر رسیدن و تمایل به دوری جستن از همکاران نمایان گردد.
اس ام اس های عاشقانه و لاو
اس ام اس های عاشقانه و لاو
Valentine SMS = SmS Asheghaneh
+-------------------------------------------------------------------------------+
پارسال این روزا برامون پر بود از عطر شکلات و کادوو عروسک اما امسال نمیدونم ولنتاین رو با کی جشن میگیری
.
.
.
هر جا و با هر کسی باشی دوستت دارم ولنتایت مبارک
+-------------------------------------------------------------------------------+
valentine
v victor of love
a adoring u
l love u
e every thing 4u
n need u
t thinking of u
i i miss u
n nothing but u
+-------------------------------------------------------------------------------+
0000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000
0000000777770000000777770000000
0000077777777700077777777700000
0000777777777770777777777770000
0000777777777777777777777770000
7777770000ولنتاین مبارک00007777777
0000077777777777777777777700000
0000007777777777777777777000000
0000000077777777777777700000000
0000000000777777777770000000000
0000000000000777770000000000000
0000000000000007000000000000000
+-------------------------------------------------------------------------------+
به علت حضور گشت ارشاد در مراسم ولنتاین ، مراسم دیدار خواهران و برادران بصورت جدا در دو نوبت صبح و بعد از ظهر انجا میگردد
+-------------------------------------------------------------------------------+
عربستان و بسیاری از کشورهای عربی فردا را ولنتاین اعلام کردند
+-------------------------------------------------------------------------------+
سلام درسته که نشد برات خرس و قلب بخرم اما این اس ام اس رو برات بفرستادم تا بدونی همیشه دوست دارم ولنتاین مبارک
+-------------------------------------------------------------------------------+
اگه شکلات بودی شیرین ترین بودی . اگه عروسک بودی بغلی ترین بودی. اگه شمع بودی روشن ترین بودی و تا زمانی که دوست منی عزیز ترینی ولنتاین مبارک
+-------------------------------------------------------------------------------+
امیدوارم خرس زیبایی ها همیشه تو غار چشمات خونه کنه ولنتاینت مبارک عزیزم
+-------------------------------------------------------------------------------+
میدونی ولنتاین یعنی چی؟ یعنی اینکه یه عاشق واقعی باید به یه نفر دل ببنده و تا آخر عمر هم عاشقانه عاشقش باشه
عاشقتم تا همیشه ولنتاین مبارک
+-------------------------------------------------------------------------------+
نمیگم دوستت دارم
نمیگم عاشقتم
میگم دیونتم که اگه یه روز ناراحتت کردم بگی بیخیال دیونست
+-------------------------------------------------------------------------------+
قلب مهربانت مثلثی را می ماند در دریای عشق
مرا در خود کشیدی برمودای من !!!
+-------------------------------------------------------------------------------+
ای دوست به جز عشق تو در سر من هوسی نیست
جز نقش تو بر صفحه ی دل نقش کسی نیست
+-------------------------------------------------------------------------------+
بهترین لحظه، لحظه ایست که فکر کنی فراموشت کردم، بعد 1 اس ام اس از طرف من بیاد که توش نوشته میمیرم برات !
ولنتاینت مبارک !
+-------------------------------------------------------------------------------+
یادته بهت گفتم که خشت دیوار دلتم، تو هم منو شکستی
ولی اشکالی نداره، حالا خاک زیر پاتم !
+-------------------------------------------------------------------------------+
با تو از خاطره ها سرشارم. با تو تا آخر شب بیدارم . عشق من دست تو یعنی خورشید. گرمی دست تو را کم دارم . . .
+-------------------------------------------------------------------------------+
قاب عکستو زدم جای ساعت دیواری
از اون موقع به بعد تو شدی تمومه لحظه هام . . .
+-------------------------------------------------------------------------------+
عمری با غم عشقت نشستم
به تو پیوستم واز خود گسستم
ولیکن سرنوشتم این سه حرف بود
تو را دیدم. پرستیدم . شکستم
+-------------------------------------------------------------------------------+
زندگی عشق است افسانه نیست آنکه عشق راآفرید دیوانه نیست
+-------------------------------------------------------------------------------+
من به دو چیز عشق می ورزم یکی تو و دیگری وجود تو، به دو چیزاعتقاد دارم یکی خدا ودیگری تو، من در این دنیا دو چیز میخواهم یکی تو ودیگری خوشبختی تو.
+-------------------------------------------------------------------------------+
ز;ندگی آرام است، مثل آرامش یک خواب بلند.
زندگی شیرین است، مثل شیرینی یک روز قشنگ.
زندگی رویایی است، مثل رویای ِیکی کودک ناز.
زندگی زیبایی است، مثل زیبایی یک غنچه ی باز.
زندگی تک تک این ساعتهاست، زندگی چرخش این عقربه هاست، زندگی راز دل مادر من. زندگی پینه ی دست پدر است، زندگی مثل زمان در گذر...
+-------------------------------------------------------------------------------+
هر کی اومد پیش من یه ذره جاتو نگرفت....هیچ ادایی جای اون نازو اداتو نگرفت....پیش هر نقاشی رفتم تو رو نقاشی کنه، روی هر بومی زدم رنگ چشاتو نگرفت...
+-------------------------------------------------------------------------------+
م;یدونی آدما بین الف تا ی قرار دارند. بعضی ها مثل " ب " برات میمیرند، مثل " د " دوستت دارند، مثل " ع " عا شقت میشوند، مثل " م " منتظر می مونند تا یه روز مثل " ی " یارت بشن.
+-------------------------------------------------------------------------------+
حرفهایی هست برای نگفتن و ارزش عمیق هر کسی به اندازه ی حرفهایی است که برای نگفتن دارد و کتاب هایی نیز هست برای ننوشتن و من اکنون رسیده ام به آغاز چنین کتابی...
+-------------------------------------------------------------------------------+
مهم نیست ولنتاین یا سپندار مذگان
هر دوبهانه اند برای اینکه به تو بگویم
.
.
.
.
بی بهانه دوستت دارم
+-------------------------------------------------------------------------------+
شبی از شبها تو به من گفتی که شب باش: من که شب بودم و شب هستم و شب خواهم بود به امیدی که تو فانوس شب من باشی
+-------------------------------------------------------------------------------+
مهر یه چیزیه مهربونی یه چیز دیگه، عشق یه چیزیه عاشق شدن یه چیز دیگه، قلب و دل یه چیزیه اما توی قلب تو جا شدن یه چیز دیگه
+-------------------------------------------------------------------------------+
آسمونتم می توانی همیشه بارونو تو چشمام ببینی. زمین مال زمین خوارها ،فضا مال فضا پیماها ، فقط تو مال من
+-------------------------------------------------------------------------------+
همه زندگی فقط 3روزه : اومدن - بودن - رفتن . من خودم نخواستم بیام ولی خودم می خوام که باشم اونم فقط به خاطره تو وقتی هم که دیگه نباشی منم میرم
+-------------------------------------------------------------------------------+
زندگی زیباست زشتی‌های آن تقصیر ماست، در مسیرش هرچه نازیباست آن تدبیر ماست! زندگی آب روانی است روان می‌گذرد... آنچه تقدیر من و توست همان می‌گذرد
+-------------------------------------------------------------------------------+
مبادا گفته باشی دوستت می دارم دلت را می بویم مبادا شعله ای در آن نهان باشد
+-------------------------------------------------------------------------------+
گفتی که دنیا را پر از غم دوست داری پس مطمئن هستم مرا هم دوست داری گفتی نمیخواهی ببارم عشق اما شعر غریبی را که گفتم دوست داری
+-------------------------------------------------------------------------------+
باز در کلبه ی عشق عکس تو مرا ابری کرد.عکس تو خنده به لب داشت ولی اشک چشم مرا جاری کرد
+-------------------------------------------------------------------------------+
دبیر فارسی بودم نامت را اولین غزل از صفحه کتابها می نهادم اگر دبیر جبر بودم عشق مجهول تو را بر قلب معلوم خودم بخش میکردم تا معادله محبت پدید آید اگر دبیر هندسه بودم ثابت می کردم که شعاع نگاهت چگونه از مرکز قلبم گذشت
+-------------------------------------------------------------------------------+
روز اول شوخی شوخی جدی شد شوخی ترین جدی عمرم دوست داشتن تو بود و جدی ترین شوخی عمرم از دست دادن تو
+-------------------------------------------------------------------------------+
من بی تو یک بوسه ی فراموش شده ام؛ یک شعر پر از غلط؛ یک پرنده ی بی آسمان؛ یک نسیم سرگردان؛ یک رویای نا تمام
+-------------------------------------------------------------------------------+
آتشی که عشق روشن می کند بسیار بیشتر از سردی و خاموشی ای است که تنفر به بار می آورد
و من هرگز نمی توانم کسی را که به او لبخند نزده ام از ته دل دوست داشته باشم
+-------------------------------------------------------------------------------+
OVEYOUILOVEYOUILOVEYOUILOVEYOUILOVEYOUILOVE
OUILOVYOUIL ****** VEYOU ****** ILOVEYOUILO
OVEYOUIL *********** L *********** OUILOVEY
YOUIL *************** *************** YOUIL
UILO *********************************** VE
EI ************************************* IL
V *************************************** O
O *************************************** L
E *************************************** U
YO *************HAPPY VALENTINE**********IL
YOUI *********************************** EY
OVEYO ******************************* LOVEY
OVEYOUIL *************************** ILOVEY
UILOVEYOU *********************** UILOVEYOU
VEYOUILOVEYOU ***************** YOUILOVEYOU
YOUILOVEYOUILOV ************* LOVEYOUILOVEY
UILOVEYOUILOVEYOU ********* LOVEYOUILOVEYOU
LOVEYOUILOVEYOUILOV ***** ILOVEYOUILOVEYOUI
EYOUILOVEYOUILOVEYOU *** YOULOVEYOUILOVEYOU
VEYOUILOVEYOUILOVEYOU * VEYOUILOVEYOUILOVEY
والپیپرهای گوناگون ۳
ادامه مطلب ...52 عکس با کیفیت فوق العاده 1600 در 1200 و 1920 در 1200 با حجم 28 مگابایت همراه با لینک مستقیم برای دانلود :: دانلود در ادامه مطلب
Automobile march 2009
ادامه مطلب ...جدیدترین شماره از مجله Automobile مجله اختصاصی صنعت خودرو با حجم 13 مگابایت در 100 صفحه همراه با لینک مستقیم برای دانلود :: دانلود در ادامه مطلب
آهنگ جدید و بسیار زیبا از نانسی عجرم و کیوان مطوس به نام افتخار
آهنگ جدید و بسیار زیبا از نانسی عجرم و کیوان مطوس به نام افتخار
می گویند زن، چراغ خانه است.
می گویند زن، چراغ خانه است.
لابد شنیده اید که در همین راستا، بعضی ها طرفدار”چهلچراغ” شده اند
و بعضی ها طرفدار”صرفه جویی در مصرف برق“!
با این حساب می شود این تعاریف را نیز ارائه داد:
* دوست دختر:
چراغ گرد سوز! (در بلاد کفر، آن را GF می گویند.)
تحقیقات نشان داده این لغت، مخفف عبارت Gerdsooz Fitile (فتیله گردسوز) می باشد.
که در شرایط اضطراری، روشنایی اندکی می افروزد و خاموش شدنش سه سوته است و یک فوته!)
* معشوق:
لامپ مهتابی! (در راستای رمانتیک بودن قضیه!)
* همسر موقت:
لامپ کم مصرف!
* همسر دائم:
همان چراغ خانه.
* همسر مطلقه:
لامپ سوخته!
* همسر ایده آل:
چراغ جادو!( هردو افسانه اند!)
شعر مرتبط:
با غول چراغ ، آرزویی بکنید
از او طلب فرشته خویی بکنید
یک دانه بس است زن، مگر نشنیدید
“در مصرف برق صرفه جویی بکنید”؟!
* سوال کنکور ۸۸:
هدف وزارت نیرو از ایجاد خاموشی های اخیر چیست؟
۱. یادآوری ارزش های فراموش شده به مردان هوسباز!
۲. دریافت مالیات بر همسر!
۳. چند دقیقه سکوت نوری(!) به احترام بنیاد ارزشمند خانواده!
۴. آیا شما هم شنیده اید که لذت خانواده داشتن(!) در تاریکی چند برابر می شود؟
معیار تشخیص چاقی برچه مبنایی است؟
معیار تشخیص چاقی برچه مبنایی است؟
برای تشخیص چاقی از اندازه گیری بی ام آی (BMI : body mass index) استفاده می شود که بر مبنای آن وزن تقیسم بر قد به توان دو است
البته عوامل دیگری هم در تقسیم بندی چاقی از نظر شدت موثر است که از جمله می توان به توزیع چربی در قسمتهای مختلف بدن‘ دور کمر‘ دور مچ دست و میزان جثه افراد اشاره کرد معیار BMI برای سنجش چاقی در بزرگسالان است و در کودکان بسته به سنین مختلف فرمولاسیون های متفاوت ارائه شده است .
براساس طبقه بندی سازمان بهداشت جهانی WHO تقسیم بندی چاقی بر مبنای BMI به قرار زیر است:
تشخیص BMI
کم وزن ۵/۱۸>
وزن طبیعی ۹/۲۴-۵/۱۸
اضافه وزن ۹/۲۹-۲۵
چاق ۳۰<
چاقی کلاس ۱ ۹/۳۴-۳۰
چاقی کلاس ۲ ۹/۳۹-۳۵
کلاس ۳ ۴۰<
به عنوان مثال :
اگر فردی دارای قد cm۱۶۰و وزن ۹۰ کیلوگرم باشد ۲.۵۶/۹۰= ۱۵/۳۵ است که در تقسیم بندی سازمان بهداشت جهانی این فرد چاق از کلاس ۲ است که البته در این مورد بایستی عواملی چون جثه‘ مردیا زن بودن‘ شاغل یا بی کاربودن‘ ورزشکار یا غیر ورزشکار بودن و موارد بسیار دیگری را مد نظر گرفت.
با توجه به اینکه توزیع آناتومیک چربی بدن نقش بسیار مهمی در خطرات چاقی دارد و چاقی مرکزی (احشایی) در مقایسه با چاقی محیطی با خطر بیشتری برای سلامتی همراه است به همین دلیل شاخص دیگری تحت عنوان اندازه دور کمر شاخص بسیار مهمی برای مشخص کردن خطرات بالینی به خصوص برای پرفشاری خون و دیابت می باشد.
آهنگ جدید و بسیار شاد از ساسی مانکن به نام نی ناش ناش
آهنگ جدید و بسیار شاد از ساسی مانکن به نام نی ناش ناش
علل چاقی چیست؟
علل چاقی چیست؟
همانطوریکه در ابتدای بحث اشاره شد عوامل بسیار زیادی در بروز چاقی موثر هستند ولی بطور عمده علت های شناخته شده به قرار زیر است.
الف) علل ژنتیکی: بین ۷۰-۲۵ درصد از تغییرات غیر طبیعی در وزن بدن ناشی از مسائل مربوط به ژن می باشد علت بالابودن طیف حداقل و حداکثر ذکر شده تفاوت منابع علمی و کتب مرجع چاقی است ولی در کل بایستی اذعان داشت که نقش عوامل ژنتیکی درچاقی ثابت شده است و با توجه به مطالعات خانوادگی که هم خوانی BMI را در منسوبین درجه اول نشان داده است این موضوع به اثبات رسیده است که نقش اختلالات ژنتیکی چیزی غیر قابل انکار است.طبق تحقیقات انجام گرفته مشخص شده است که عواملی چون سوخت و ساز پائین درحال استراحت ‘ اثر حرارت کم مواد غذایی و یا عدم سوخت و ساز کامل چربی به همراه تمایل زیاد بدن برای استفاده از کربوهیدراتها (مواد قندی) به عنوان سوخت می توانند زمینه ژنتیکی چاقی را نشان دهند.
ب) عوامل محیطی: اختراعات و ابداعات مختلف در جهت راحتی انسان به طور غیر مستقیم سبب افزایش چشمگیر چاقی در دنیا شده است.
اتوموبیل‘ آسانسور‘ پله برقی‘ ماشین های لباسشوئی و ظرفشویی‘ دستگاه های کنترل از راه دور‘ مایکروویو و هزاران مورد دیگر همگی انسان را از تحرک واداشته و از طرف دیگر غذاهای آماده‘ رستوران ها و تولید موادغذایی در بسته بندی های بزرگ مثل سس مایونز خانواده‘ چیپس خانواده و… عوامل مساعدی برای حرکت کمتر و مصرف بیشتر را فراهم آورده است بطوری که داده های فوق بیانگر این مطلب هستند که افزایش شیوع چاقی در دو یا سه دهه اخیر ممکن است ناشی از کاهش درمصرف انرژی باشد که با کاهش مساوی در دریافت انرژی نبوده است.
ج) بیماریها: بسیاری از بیماری ها با توجه به مکانیسم آنها باعث چاقی می شود کم کاری غده تیروئید سبب کاهش هورمونهای تیروئدی می شود که این هورمونها نقش بسیار مهمی در سوخت و ساز مواد غذایی در بدن دارند و کم شدن آنها باعث ذخیره سازی چربی و درنتیجه چاقی می شوند. بیماریهای دیگری چون اختلالات عصبی – عضلانی‘ بیماری های استخوان و مفاصل بصورت غیر مستقیم و از طریق کاهش فعالیت باعث چاقی می شوند. اختلال در هورمونهای جنسی چه در زنان و چه در مردان ممکن است تعادل متابولیکی بدن را بهم زده و یکی از عوارض خود را با چاقی نشان دهند.
د) داروها: بسیاری از داروها در افزایش وزن نقش دارند این اثرات ممکن است مستقیم باشد مثل داروهای ضدبارداری یا کورتون ها و یا در اثر پیامدهای ناشی از دارو باشدمثل داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب که با ایجاد خواب آلودگی و بی تحرکی سبب کاهش در مصرف انرژی می شوند.
ه) اختلالات عصبی و مشکلات روانی: که با توجه به غیر فعال کردن افراد سبب چاقی شده و مصرف داروهای مختلف این اثرات را دوچندان می نماید.
فشار روانی (استرس) و افسردگی بالینی ناشی از محیط کار
بیا بریم شهر - کدوم شهر؟ - همون شهری که خُل بسیار داره - آی بله!
بیا بریم شهر - کدوم شهر؟ - همون شهری که خُل بسیار داره - آی بله! - گشتِ ارشاد به من هم کار داره - آی بله! حرفِ زورش را ببین جاده‌ی دورش را ببین هاله‌ی نورش را ببین - عمو محمود مگر آزار داره - آی بله
+++++++++++
بچه بودیم دخترا عاشق عروسک بودن و پسرا عاشق مردای قوی....بزرگ شدیم دخترا عاشق مردای قوی شدن و پسرا عاشق عروسک
برای بیماران دیابتی رژیم غذایی با نشاسته کم از رژیم سرشار از فیب
برای بیماران دیابتی رژیم غذایی با نشاسته کم از رژیم سرشار از فیبر موثرتراست.
به گزارش رویترز، محققان علوم پزشکی اعلام کردند غذاهایی همچون سیب زمینی و نان سفیدکه میزان نشاسته بالایی دارند قند خون را فوری بالا می برند در حالی که غذاهایی همچون سویا، ماست و غلات به طور تدریجی قند خون را افزایش می دهند.
پزشکان متخصص، کم کردن وزن، ورزش و رعایت برنامه غذایی مناسب را بهترین راه کنترل بیماری دیابت می دانند.
به گفته پزشکان بیماران دیابتی بهتراست از نان با آرد سبوس دار استفاده و برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون از خوردن نان شور خودداری کنند
این ایمیلو تو سه بخش میفرستم قسمته اولشو الان بخونین بعدیشم تو د
این ایمیلو تو سه بخش میفرستم قسمته اولشو الان بخونین بعدیشم تو دو تا ایمیل بعدی
پیدا کردن دوست از نوع ایرانی قسمت اول طنز
-+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
متاسفانه یا خوشبختانه تو کشور عزیزمون چیزی که خیلی راحته و از بچه ی دو ساله تا آدم
پنجاه ساله میتونه داشته باشه دوست پسر و دوست دختره خوب الان چند روش پیدا کردن
دوست پسر رو برای دخترای عزیزمون میگم پاشید برید یه کاغذ و خودکار بیارید که همه رو
یادداشت کنید شاید روزی یکی از این روشها بدردتون بخوره
-+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
خوب نوع اولش، از طریق اینترنته که دوروش داره:
1: روش اول برای کسانی که وبلاگ ندارن و حال و حوصله ی وبلاگ درست کردن ندارن شما
باید برید تو سایت یاهو و اونجا یه آی دی درست کنید که تا رفتید تو روم همه بیان باهات سلام
و احوالپرسی کنن.خوب آی دی رو که درست کردید میرید تو یاهو مسنجر حالا دیگه انتخاب شهر
با خودته.دوس داری ترک باشه،لر باشه،کرد باشه،عرب باشه، این دیگه انتخابش با خودته. بعد
از اینکه شهر رو انتخاب کردی میری تو روم یه کم منتظر می مونی که بقیه متوجه حضورت تو
روم بشن خوب حالا همه فهمیدن که یه خانم مودب و با کمالات تو رومه. خوب حالا دیگه هرچی
جنس مخالف که تو رومه داره به شما پی ام میده توهم هرکدوم رو که دلت خواست انتخاب کن
چون انتخاب حق شماست. با طرف خیلی مودبانه سلام و احوالپرسی میکنی و بعد از اینکه حال
خودش و بابا و مامان و عمه و خاله و عمو و دایی و پدربزرگ و مادربزرگشو پرسیدی خودتو
رو معرفی میکنی. هرلحظه امکان داره یه سوال از شما پرسیده شود که سرنوشت زندگی شما را
عوض کند.بعد از چند دقیقه اون سوال خیلی مهم از شما پرسیده میشود. سوال اینه"شما بی اف
دارید"؟ و با گفتن کلمه "نه" هم خودتون و هم پسره یه نفس راحت میکشید.حالا دیگه شما
دوست پسر دارید خیلی راحت.فقط باید قدرت "نه" گفتن داشته باشید.اینجا ملاک پسره فقط اینه
که شما دوست پسر نداشته باشید دیگه مهم نیست که شما اخلاقتون مثل سگه، دیگه مهم نیست که
شما گربه صفت هستید، دیگه مهم نیست که شما از قوم و قبیله خون خوارها هستید،دیگه مهم
نیست که شما دماغتون تو افسایده. این روش رو انتخابکنید ضرری نداره چون شما اگه فقط
دوست پسر نداشته باشید دیگه مشکلتون حل میشه چیزای دیگه اصلا واسه پسرامون مهم نیست.
-+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
توجه: بازهم تاکید میکنم که در این روش باید قدرت "نه" گفتن داشته باشید و نکته ی مهم تر
اینه که در این روش شما باید خیلی مودب باشید.
-+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
2:روش دوم واسه کسایی که حال و حوصله ی وبلاگ درست کردن دارن.شما باید برید تو سایت
بلاگفا و اونجا به قسمت" ایجاد یک وبلاگ جدید برید"حالا شما باید یه وبلاگ جدید بسازید.اسم
وبلاگتون رو بذارید"تنهای تنها" اسم نویسنده ی وبلاگ رو بذارید "فلاکت"،"بدبختی" یا همون
"تنها"هم میتونه اسم خوبی باشه. خوب حالا باید بگردی دنبال یه قالب.انقد میگردی تا بالاخره یه
قالب مشکی پیدا میکنی. ویژگی قالبت باید این باشه اول اینکه یک قلب که از وسط نصف شده در
قسمت بالایی قالب باشه،گوشه ی چپ قالب باید عکس یک چشم باشه که داره ازش خون میاد،یه
آهنگ تو وبلاگتون باشه ضرر نمیکنید مثلا این خوبه"هرچی آرزوی خوبه مال تو" خوب نظرتون
چیه که یه کم برگ و برف و اشک و از این جور چیزا از سر و کول وبلاگتون بیاد پایین؟!تو قسمت
درباره ی وبلاگ اولین کاری که میکنید اینه که آی دی خودتونو بنویسید و بعد یه کم از تنهایی خودتون
مینویسید و بعدش یه بیت شعر از حمید مصدق مینویسید. خوب حالا دیگه وبلاگت حاضر شده الان دیگه
باید بری و هرچی کتاب شعر دارید تو خونه جمع کنی دور خودت. شما میتونید از کتابای حمید مصدق و
فرخزاد و فریدون مشیری و مهدی اخوان ثالث و مریم حیدرزاده و خلاصه هرکی که میشناسید استفاده
کنید. بعد از اینکه یه چندتا شعر و متن گذاشتید تو وبلاگتون یه روز صبح ساعت هشت صبح میری تو
یاهو مسنجر و آی دی تو باز میکنی یه دفعه میبینی که سی نفر اددت کردن خوب از این سی نفر یکیشون
میاد بهت پی ام میده و میگه اجازه هست چند لحظه تنهایی تون رو پر کنم تو هم میگی خواهش میکنم.
بعد از اینکه اسم و سن وسال همدیگه رو فهمیدید،پسره بهت میگه دوس دارم راجب اون چیزایی که تو
وبلاگت نوشتی باهم حرف بزنیم بعد پسره بهت میگه که براش درددل کنی و این درددل کردن چند حسن
داره. یکی اینکه دلت خالی میشه دوم اینکه مطمئن هستی که یه آدم داره به حرفاتون گوش میده و سوم
اینکه هیچ وقت چشتون تو چشم من نمیفته پس راحت و بدون هیچ خجالتی حرفاتون رو به من بگید.
توهم دوست داری درد دل کنی دیگه. همه رو از سیر تا پیاز براش میگی که آره من پسره رو دوست
داشتم و اون بهم خیانت کرد و بخاطر پسره رگمو زدم و خودمو دار زدم و خلاصه همه رو براش تعریف
میکنی که دل طرف کباب شه.همه چیز رو که براش تعریف کردی و دیگه حرفی واسه گفتن نموند پسره
بهت میگه که نظر ،تو راجب من چیه؟! شما هم میگید خوب من شما رو مثل برادر خودم دوست
دارم بعد پسره میگه حالا نمیشه مثل برادر نباشه مثل یه کس دیگه ایی باشه مثلا دوست پسر قبلی ت تو
هم یه کم فکر میکنی، میبینی نخیر میتونی یه جور دیگه هم دوستش داشته باشی بعد از اینکه این رو بهش
گفتی حالا دیگه نوبت اونه که از خودش برات بگه. خوب اون شروع میکنه که آره من تا پارسال یک دوست
دختر داشتم که خیلی همدیگه رو دوست داشتیم ولی اون تنهام گذاشت،اون سرطان داشت و واسه همیشه
منو تنها گذاشت.حالا شما باید ابراز تاسف بکنید و شرمنده ی طرف بشید که خاطرات گذشته رو یادش
آوردید. بعد از اینکه درددلهاتون تموم شد پسره بهت میگه که این شماره مبایلمه و این شماره ی
محل کارمه و این شماره ی خونمونه و این شماره ی مبایل بابامه و این شماره ی خونه ی یکی از دوستامه
و این شماره ی محل کار دوستمه و خلاصه بعد از اینکه همه ی شماره ها رو یادداشت کردی از همدیگه
خداحافظی میکنید و با خیال راحت کامپیوتر رو خاموش میکنی چون تو دیگه تنها نیستی. چون تو دیگه دوست پسر داری. حالا تو دوباره عاشق شدی!
-+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
توجه:دوستی با این روش ممکنه فقط چند ماه طول میکشه چون شما هیچ آشنایی نسبت بهم دیگه نداری
هدیه ای پر از محبت
هدیه ای پر از محبت
(یک داستان واقعی)
-+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-
یه روز یه دختر کوچولو کنار یک کلیسای کوچک محلی ایستاده بود؛ دخترک قبلا یک بار آن کلیسا را ترک کرده بود چون به شدت شلوغ بود. همونطور که از جلوی کشیش رد شد، با گریه و هق هق گفت: "من نمیتونم به کانون شادی بیام!"
کشیش با نگاه کردن به لباس های پاره پوره، کهنه و کثیف او تقریباً توانست علت را حدس بزند و دست دخترک را گرفت و به داخل برد و جایی برای نشستن او در کلاس کانون شادی پیدا کرد.
دخترک از اینکه برای او جا پیدا شده بود بی اندازه خوشحال بود و شب موقع خواب به بچه هایی که جایی برای پرستیدن خداوند عیسی نداشتند فکر می کرد.
چند سال بعد گذشت تا اینکه آن دختر کوچولو در همان آپارتمان فقیرانه اجاره ای که داشتند، فوت کرد. والدین او با همان کشیش خوش قلب و مهربانی که با دخترشان دوست شده بود، تماس گرفتند تا کارهای نهایی و کفن و دفن دخترک را انجام دهد.
در حینی که داشتند بدن کوچکش را جا به جا می کردند، یک کیف پول قرمز چروکیده و رنگ و رو رفته پیدا کردند که به نظر می رسید دخترک آن را از آشغال های دور ریخته شده پیدا کرده باشد.
داخل کیف 57 سنت پول و یک کاغذ وجود داشت که روی آن با یک خط بد و بچگانه نوشته شده بود: "این پول برای کمک به کلیسای کوچکمان است برای اینکه کمی بزرگ تر شود تا بچه های بیش تری بتوانند به کانون شادی بیایند."
این پول تمام مبلغی بود که آن دختر توانسته بود در طول دو سال به عنوان هدیه ای پر از محبت برای کلیسا جمع کند. وقتی که کشیش با چشم های پر از اشک نوشته را خواند، فهمید که باید چه کند؛ پس نامه و کیف پول را برداشت و به سرعت سمت کلیسا رفت و پشت منبر ایستاد و قصه فداکاری و از خود گذشتگی آن دختر را تعریف کرد. او احساسهای مردم کلیسا را برانگیخت تا مشغول شوند و پول کافی فراهم کنند تا بتوانند کلیسا را بزرگ تر بسازند. اما داستان اینجا تمام نشد ...
یک روزنامه که از این داستان خبردار شد، آن را چاپ کرد. بعد از آن یک دلال معاملات ملکی مطلب روزنامه را خواند و قطعه زمینی را به کلیسا پیشنهاد کرد که هزاران هزار دلار ارزش داشت. وقتی به آن مرد گفته شد که آن ها توانایی خرید زمینی به آن مبلغ را ندارند، او حاضر شد زمینش را به قیمت 57 سنت به کلیسا بفروشد. اعضای کلیسا مبالغ بسیاری هدیه کردند و تعداد زیادی چک پول هم از دور و نزدیک به دست آن ها می رسید.
در عرض پنج سال هدیه آن دختر کوچولو تبدیل به 250.000 دلار پول شد که برای آن زمان پول خیلی زیادی بود (در حدود سال 1900). محبت فداکارانه او سودها و امتیازات بسیاری را به بار آورد.
وقتی در شهر فیلادلفیا هستید، به کلیسای Temple Baptist Church که 3300 نفر ظرفیت دارد سری بزنید و همچنین از دانشگاه Temple University که تا به حال هزاران فارغ التحصیل داشته نیز دیدن کنید. همچنین بیمارستان سامری نیکو (Good Samaritan Hospital) و مرکز "کانون شادی" که صدها کودک زیبا در آن هستند را ببینید. مرکز "کانون شادی" به این هدف ساخته شد که هیچ کودکی در آن حوالی روزهای یکشنبه را خارج از آن محیط باقی نماند.
در یکی از اتاق های همین مرکز می توانید عکسی از صورت زیبا و شیرین آن دخترک ببینید که با 57 سنت پولش، که با نهایت فداکاری جمع شده بود، چنین تاریخ حیرت انگیزی را رقم زد. در کنار آن، تصویری از آن کشیش مهربان، دکتر راسل اچ. کان ول که نویسنده کتاب "گورستان الماسها" است به چشم می خورد.
این یک داستان حقیقی بود که گویای این حقیقت است که هرگاه هدف شما آسمانی باشد حتما دست خداوند هم همراه شما خواهد بود ... بیاییم بیشتر به یکدیگر عشق بورزیم ...